Työhyvinvointi

Työhyvinvointihetken tarkoituksena on edistää yhteisöllisyyttä ja keskittyä koko työyhteisön hyvinvoinnin tukemiseen. Erityisen tärkeää työhyvinvointihetkeä suunnitellessa on se, että ohjelma on helposti saavutettavaa ja kaikille sopivaa

Se, että työhyvinvointihetki edistää jaksamista, palautumista ja antaa työkaluja huomioida omaa hyvinvointia myös tulevaisuudessa on kuitenkin se kaikkein tärkein juttu. Hemmottelumenu tuo tämän kaiken vaivattomasti ja helposti työpaikallenne valmiiksi tarjoiltuna!

18 e/hlö • 1,5h

• Aperitiivina lempeän pysäyttävä kehorentoutus
• Alkupalaksi maadoittava, hedelmäinen hengityksen havainnointi
• Pääruokana täydellinen koko rangan marinoiva yinjoogaharjoitus
• Jälkiruokana loppurentoutus makusi mukaan joko koshikellon sävelin tai mielikuvamatkoin äänimaljojen kera

Saavun sovittuun paikkaan sovittuna ajankohtana tarjoilemaan.

Hemmottelumenu - Palauttavaa joogaa ja rentoutumista työyhteisöille

Kutsu tärkeä väkesi tämän hemmottelevan rentouttavan kattauksen äärelle. Tämä menu nautitaan lattiatasossa ja "ruokalajit" sopivat kaikille perusterveille. Hemmottelumenun sisällön saatte itse koota haluamaksenne (suosittelen valitsemaan kaksi tai kolme näistä).

Tarjolla

• yinjoogaa
• restoratiivista joogaa
• kehorentoutus
• jooganidra-syvärentoutus voimalauseella
• mielikuvamatkarentoutus (tasapaino, turhan taakan tiputus, sydänmeditaatio, sisäinen lapsi..)
• äänimaljakylpy (tiibetiläiset äänimaljat)
• äänimaisemarentoutus (äänimaljojen lisäksi muitakin meditatiivisia soittimia)
• myötätuntokirje itselle tulevaisuuteen
• omat voimavarat- lyhyt kirjoitustehtävä

"Kokin" suosittelemana spesiaalina lisähintaan ja lisäaikaan (kesto 3h ja hinta 36€/hlö)

• unelmakarttatyöpaja
• malakorutyöpaja
• mandalamaalaustyöpaja
• intuitiivinen maalaus
• voimaeläinmuotoilu

Kuinka tehdä hemmottelumenutilaus?
Kun mielessänne on sopiva ajankohta ja sopiva paikka hemmottelumenun tarjoiluun, ota minuun yhteyttä viestitse osoitteeseen reettajarauha@gmail.com tai numeroon 044 362 6763.

Tulen paikalle ja tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet sovittuun paikkaan sovittuna ajankohtana.
Minulta löytyy matot ja viltit 25:lle henkilölle.

• Hemmottelumenun minimi osallistujamäärä on 5 henkilöä
• Mikä mahtavinta, rauhaisaksi joogasaliksi muokkaantuu lähes mikä tahansa paikka!
• Liikuskelen Lahden lähettyvillä, matkakuluineen toki kauemmaksikin.
• Hemmottelumenun voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Hemmottelumenu kätevästi myös oheisella yhteydenottolomakkeella, olkaa hyvä!

Palautteita menusta

Sinusta näkee, että olet löytänyt jotain suurta ja arvokasta.
Ja ihanaa, että jaat sitä muille.

Ihanan rauhallinen tunnelma ja kevyt ilmapiiri. Ihastuttava, kupliva ohjaaja, joka sai arjen kiireet siirtymään hetkeksi pois ajatuksista.

Kyllä kokonaisuus oli hyvä ellei TODELLA hyvä. Kun tulin etsimään jotain rentoa, värikästä ja henkistä niin löytyi! (hemmottelumenu malakorutyöpajalla)

Kuvagalleria